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ぎゃあぁぁっっ!!
朝の10時前頃、洗濯物を干そうと(部屋の中にある)サンダルをベランダの床において立ち上がろうとした所・・・。

 腰が、グキって・・・(汗)

・・・人生で初めて“ぎっくり腰”になりました(号泣) 痛い・・・。
重いものを持っていたわけじゃなかったのに・・・。痛さよりショックが大きかったよ・・・。とほほ。 原因は何となくわかります。3日前は床に寝て、起きた時腰が痛かったし、一昨日はソファーに寝てたし、昨日は布団に寝たけど腰に違和感あったし・・・。
対処方をネットで調べたら、デスクワークしてるとか疲れてるとか筋肉がないとか出てきましたよ(汗)...全部当てはまる(苦笑)
っということで先ほどまで横になって安静にしてました。
痛いけどさっきよりは楽になった。そんなひどくなかったっぽい。
やること沢山あるので、今日は腰に注意しながら動きたいと思います。
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Tracked from ぎっくり腰の予防と治療法@応急処置と対処法 at 2006/09/06 8:36 PM
タイトル : ぎっくり腰の対処法は氷で冷やす
ぎっくり腰の対処法は、冷やすことと、楽な姿勢で休むことです。ぎっくり腰になったと

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過去と未来(笑)の記録